Ce monde du silence n'est pas le monde sans bruit, c'est le monde sans parole, domaine des sensations plus que de la perception. Nous apprenons à nous déplacer dans un univers en trois dimensions et nos réflexes terriens deviennent dérisoires. Etre debout ou tête en bas, sur le ventre ou sur le dos, autant de termes qui ne signifient rien dans l'eau : il faut apprendre un nouvel équilibre et respirer autrement. Nous découvrons alors un monde qui ébranle nos certitudes. Vivre cela est à la portée de chacun. Il suffit, pour acquérir les connaissances et compétences nécessaires, de suivre une formation au niveau 1 de plongeur. L'approche que nous vous présentons est celle de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins, délégataire du ministère de la Jeunesse et des Sports pour les activités subaquatiques. Accessible à tous, elle est reconnue comme l'une des meilleures au monde. Membre fondateur de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques, la FFESSM voit ses diplômes reconnus dans plus de 100 pays. Vous qui avez choisi de franchir le miroir de l'eau, très vite, vous ne pourrez plus vous en passer. Sommaire 1ère partie : A la découverte de la plongée subaquatique Votre première plongée Le baptême Après le baptême Premiers apprentissages : le niveau 1 - Palmes, masque et tuba - Gréer un scaphandre ? Test de connaissances n° 1 - La combinaison de plongée - Se mettre à l'eau ? Test de connaissances n° 2 - Se déplacer : le palmage - S'immerger - Descendre : la phase de compression ? Test de connaissances n° 3 - Respirer - Voir ? Test de connaissances n° 4 - S'équilibrer - Respecter la nature Charte du plongeur responsable - Comment se comporter en palanquée - Une autonomie relative - Remonter : la phase de décompression - Sortir de l'eau - Se déséquiper - Après la plongée ? Test de connaissances n° 5 - Initiation à l'apnée ? Test final Niveau 1 - Bravo - La CMAS - En conclusion 2ème partie : La vie sous la mer La Méditerranée L'Atlantique Les eaux tropicales ? Test sur le monde sous-marin Pour en savoir plus Le vocabulaire du plongeur Destinations plongées Les jeunes plongeurs La plongée au nitrox Petit dictionnaire français/english/español Possibilités offertes par la FFESSM FFESSM, accords internationaux Les cursus de formation : le plongeur niveau 1 FFESSM Index thématique Allez plus loin avec les ouvrages officiels de la FFESSM Alain FORET - Pablo TORRES Commission Technique Nationale FFESSM/Editions GAP 2005 Format 16 x 24 - 160 pages couleur - Très nombreuses photos et illustrations - Très belle présentation ISBN : 2 74170 3078 Codebarre : 9782 74170 3075

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