Programme de musculation en salle de sport pour les surfeurs

Programme de musculation en salle de sport pour les surfeurs

Le surf est un sport qui requiert de réelles capacités physiques, que ce soit en matière de respiration ou d’endurance. En effet, il s’agit d’une discipline qui combine la force, l’équilibre, la puissance, la vitesse et la flexibilité. C’est pourquoi tout surfeur digne de ce nom doit s’en tenir à un programme d’entraînement de surf adapté. Cela permet non seulement de renforcer les muscles, mais aussi de travailler le mental.