Top 5 des étirements pour éviter les blessures
La pratique de toute activité physique vous expose à des risques de blessure, que vous soyez un novice ou un …
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Étirements
Les étirements sont primordiaux pour combattre les courbatures. Découvrez ce qu’il faut connaitre sur les étirements et ses bienfaits.
Pourquoi s’étirer après le sport ?
Le fait de s’étirer après le sport a toujours éveillé de nombreux débats chez les sportifs. En effet, les avis …
Comment enlever les courbatures ?
L’intensité de vos activités physiques au cours d’une séance d’entraînement en dit long sur l’ampleur des courbatures après l’effort. Ces …
Comment s’étirer après la séance de surf ?
Le surf va bien au-delà d’un simple divertissement. Il s’agit d’une activité sportive à part entière qui sollicite de nombreux …
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