Découvrez tout le bien-être qu’apporte le sport nautique ! Ici des conseils en nutrition, des informations sur la musculation, des techniques pour les cheveux et un tas d’autres sujets.
L’endurance est définie comme étant la capacité à maintenir un effort soutenu dans la durée. Il s’agit d’une performance particulièrement …
Continue reading « Nutrition de l’endurance : Quelle alimentation pour une endurance au top ? »
Teint hâlé, cheveux wavy, peau de satin, corps parfait… Les surfeuses ont tout pour chevaucher les vagues en beauté et …
Continue reading « Routine beauté de surfeuses pour rester au top ! »
L’été est la saison la plus prisée pour faire du surf. Pourtant, c’est également la période où l’exposition au soleil …
Continue reading « Surf et Soleil – Comment bien se protéger du soleil ? »
Entre le soleil, le vent, le sable et l’eau salée, vos cheveux subissent un véritable calvaire pendant le surf. Bien …
Continue reading « Prendre soin de ses cheveux après le surf »
Vous êtes passionné de surf et vous cherchez un moyen de développer vos capacités hors de l’eau ? Il existe quelques …
Continue reading « Comment progresser en Surf grâce au Yoga ? »
Le surf figure sans doute parmi les activités nautiques les plus appréciées. Mais avant d’être un loisir, il s’agit d’un …
Continue reading « Exercice de musculation pour être meilleur en Surf »
Le surf va bien au-delà d’un simple divertissement. Il s’agit d’une activité sportive à part entière qui sollicite de nombreux …
Continue reading « Comment s’étirer après la séance de surf ? »
Il existe de nombreuses activités physiques qui sont bonnes pour notre corps sans qu’on le sache vraiment. En effet, certaines pratiques vont permettre de perdre du poids, de muscler de nombreuses zones du corps tout en vous faisant vous sentir mieux dans votre corps. C’est exactement le cas du paddle. Cela peut sembler peut-être étonnant à première vue et pourtant cette discipline apporte de nombreux bienfaits sur le corps. Le stand Up Paddle permet de nombreux avantages, si vous ne les connaissez pas, découvrons alors dès maintenant quels peuvent-être les effets positifs prodigués par cette discipline.
Le Stand Up paddle fait sans doute partie des activités nautiques les plus appréciées ces dernières années. Bien au-delà d’un …
Le kayak est un sport nautique qui requiert une bonne condition physique, il permet aussi de faire travailler les muscles …
