Les bienfaits du kayak sur la santé et le bien-être
Découvrez tous les bienfaits du kayak sur votre santé et votre bien-être : amélioration physique, réduction du stress, et connexion unique avec la nature.
Bien-être
Découvrez tout le bien-être qu’apporte le sport nautique ! Ici des conseils en nutrition, des informations sur la musculation, des techniques pour les cheveux et un tas d’autres sujets.
Les ombrelles Anti-UV : L’Importance de la Protection Contre les UV
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré l’ombre rafraîchissante des arbres, nous recherchons encore plus de protection lors des journées ensoleillées …
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Programme de musculation en salle de sport pour les surfeurs
Le surf est un sport qui requiert de réelles capacités physiques, que ce soit en matière de respiration ou d’endurance. En effet, il s’agit d’une discipline qui combine la force, l’équilibre, la puissance, la vitesse et la flexibilité. C’est pourquoi tout surfeur digne de ce nom doit s’en tenir à un programme d’entraînement de surf adapté. Cela permet non seulement de renforcer les muscles, mais aussi de travailler le mental.
Pourquoi les surfeurs mettent de la crème solaire ?
Le soleil est connu pour être une excellente source de vitamine D. Pourtant, il peut rapidement devenir nocif pour la santé en cas d’exposition de longue durée. C’est pourquoi il est important de se protéger au mieux avec des produits adaptés.
Quels sont les bienfaits du paddle yoga sur le corps ?
Le stand up paddle Yoga est une discipline qui allie parfaitement le sport et la relaxation. Il s’agit d’une activité outdoor qui se pratique toute l’année. Bien plus qu’un simple loisir, le paddle yoga offre d’innombrables bienfaits à l’organisme.
Quels sont les bienfaits de l’eau de mer sur le corps ?
L’eau de mer est une source inépuisable d’oligo-éléments et de sels minéraux en tous genres. Elle est en grande partie composée de plasma sanguin et de liquide interstitiel, ce qui explique son impact sur le bon fonctionnement de l’organisme et ses multiples vertus pour le corps.
Nutrition de l’endurance : Quelle alimentation pour une endurance au top ?
L’endurance est définie comme étant la capacité à maintenir un effort soutenu dans la durée. Il s’agit d’une performance particulièrement …
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Routine beauté de surfeuses pour rester au top !
Teint hâlé, cheveux wavy, peau de satin, corps parfait… Les surfeuses ont tout pour chevaucher les vagues en beauté et …
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Surf et Soleil – Comment bien se protéger du soleil ?
L’été est la saison la plus prisée pour faire du surf. Pourtant, c’est également la période où l’exposition au soleil …
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Prendre soin de ses cheveux après le surf
Entre le soleil, le vent, le sable et l’eau salée, vos cheveux subissent un véritable calvaire pendant le surf. Bien …
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