Comment s’étirer après la séance de surf ?
Le surf va bien au-delà d’un simple divertissement. Il s’agit d’une activité sportive à part entière qui sollicite de nombreux …
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Bien-être
Découvrez tout le bien-être qu’apporte le sport nautique ! Ici des conseils en nutrition, des informations sur la musculation, des techniques pour les cheveux et un tas d’autres sujets.
Les bienfaits du paddle sur la santé
Il existe de nombreuses activités physiques qui sont bonnes pour notre corps sans qu’on le sache vraiment. En effet, certaines pratiques vont permettre de perdre du poids, de muscler de nombreuses zones du corps tout en vous faisant vous sentir mieux dans votre corps. C’est exactement le cas du paddle. Cela peut sembler peut-être étonnant à première vue et pourtant cette discipline apporte de nombreux bienfaits sur le corps. Le stand Up Paddle permet de nombreux avantages, si vous ne les connaissez pas, découvrons alors dès maintenant quels peuvent-être les effets positifs prodigués par cette discipline.
Les bienfaits du paddle sur le corps
Le Stand Up paddle fait sans doute partie des activités nautiques les plus appréciées ces dernières années. Bien au-delà d’un …
Les muscles que sollicitent le kayak
Le kayak est un sport nautique qui requiert une bonne condition physique, il permet aussi de faire travailler les muscles …