Le surf fait sans doute partie des sports aquatiques les plus appréciés. En plus d’être stimulant et sensationnel, il s’agit d’une activité physique à part entière. Toutefois, le surf est un sport complexe qui requiert un minimum d’entraînement. Il existe des paramètres spécifiques à prendre en compte avant de surfer sa première vague, ne serait-ce que le matériel, la posture, les conditions sur place, etc. Voici tout ce qu’il faut savoir pour débuter le surf correctement !
Les équipements nécessaires
Pour pouvoir pratiquer cette activité correctement, vous devez vous équiper d’un matériel adapté. Il est essentiel de choisir une planche de surf qui soit adaptée à votre taille. Vous devez également disposer d’une combinaison de surf, de bouchons d’oreilles, de leash de surf, etc. Vous trouverez tout ce qu’il vous faut sur welcomesurfshop.com
Choisir un spot adapté à son niveau
Le choix du spot est une étape particulièrement importante, et ce, pour des raisons de sécurité. Si vous êtes un débutant, évitez de vous aventurer dans des spots avec des vagues violentes, puissantes et agitées, réservés aux plus expérimentés. Pensez aussi à vous renseigner sur les conditions météorologiques et vous rendre sur les meilleurs spots. Il est conseillé de demander des informations aux professionnels sur place et de suivre leurs recommandations !
Maîtriser la posture et les mouvements
Il est important de s’échauffer comme il se doit avant de vous lancer à l’assaut des vagues. Vous devez aussi maîtriser la bonne posture à adopter sur la planche. Allongez-vous sur la planche et placez vos orteils au niveau de la taille. Vous devez également serrer vos jambes et contracter vos abdominaux. Par la suite, vous pouvez commencer à ramer avec les doigts serrés pour prendre vos premières vagues. Une fois que vous êtes en parfaite stabilité, vous pouvez prendre l’équilibre pour vous tenir debout sur la planche. Gardez vos pieds à plat en position parallèle et fléchissez légèrement vos genoux. Le buste doit être parfaitement droit, le regard au loin.
Pour apprendre correctement les bases, il est important de se faire aider par un professionnel. Vous devrez suivre quelques cours théoriques, avant de passer à la pratique. Si vous avez déjà des notions, il est toujours important de suivre des cours ou stages adaptés à votre niveau pour exceller.