comment s’habiller pour faire du paddle ?
Se lancer dans l’aventure du paddle nécessite de choisir un équipement adapté mais aussi une tenue appropriée pour garantir confort, sécurité et performance. La question de comment s’habiller pour faire du paddle doit donc se poser pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers. La tenue idéale varie selon plusieurs facteurs, dont principalement la saison.
Les essentiels de la tenue de paddle pour tous
Lorsqu’il s’agit de déterminer comment s’habiller pour faire du paddle, certains éléments sont universels et doivent être pris en compte par tous les pratiquants indépendamment de leur sexe ou de leur niveau d’expérience.
Pour composer une bonne tenue pour faire du paddle il vous faut donc penser à :
Confort et liberté de mouvement
La base d’une bonne tenue de paddle est le confort et la liberté de mouvement. Optez pour des vêtements ajustés mais non restrictifs, qui suivent les mouvements de votre corps sans gêner votre capacité à pagayer ou à vous déplacer sur la planche. Les matériaux comme le lycra ou les tissus techniques sont parfaits, car ils sèchent rapidement et évacuent l’humidité.
Protection thermique
Bien entendu, la protection contre le froid est indispensable, particulièrement dans les eaux froides ou lors de sessions prolongées. Les combinaisons en néoprène sont idéales pour maintenir la température corporelle. L’épaisseur de la combinaison dépendra de la température de l’eau : une combinaison de 2mm à 3mm convient pour des eaux tièdes, tandis qu’une épaisseur de 5mm à 7mm est recommandée pour les eaux froides. Pour les journées plus chaudes, un short et un top en néoprène peuvent suffire.
Protection solaire
Ne sous-estimez jamais l’exposition au soleil lors de la pratique du paddle. Même par temps couvert, les rayons UV peuvent être intenses, surtout quand ils se reflètent sur l’eau. Une protection solaire sous forme de crème est essentielle, mais il est également judicieux de porter des vêtements à manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV.
Chaussures aquatiques
Les pieds doivent également être protégés. Les chaussures aquatiques ou les chaussons de néoprène offrent une bonne adhérence sur la planche tout en protégeant vos pieds des coupures et des abrasions, particulièrement utiles lors de la mise à l’eau ou lorsqu’on traverse des zones rocheuses ou coralliennes.
les différentes tenues de paddle pour femme
Pour les femmes qui pratiquent le paddle, le choix de la tenue est varié et peut largement s’adapter au style personnel . La plupart des femmes optent pour des vêtements confortables qui offrent liberté de mouvement. En général, une tenue de paddle pour femme se compose d’un maillot de bain, souvent accompagné d’un short de surf ou d’un legging spécialement conçu pour les activités nautiques. Ces leggings sont appréciés pour leur matière qui protège du soleil tout en étant rapide à sécher. Vous pouvez opter également pour des combinaisons que ce soit des shorty ou des intégrales, à vous de voir dans laquelle vous êtes le plus à l’aise.
Conseils pour les hommes : Combinaison paddle homme
Il existe un large choix de tenues pour homme. Afin de pratiquer le paddle, beaucoup d’hommes choisissent fréquemment le boardshort qui est léger et agréable à porter. Pour maximiser la protection, il est tout à fait possible de porter en plus un top à manches courtes ou longues. De même que pour les femmes, vous avez le choix de porter une combinaison de paddle.
Les accessoires complémentaires pour le paddle
Au-delà de la tenue de base pour pratiquer le paddle, il existe une gamme d’accessoires complémentaires essentiels pour améliorer votre expérience et assurer votre sécurité sur l’eau.Voici une sélection des accessoires à considérer :
Leash de paddle : Le leash, ou cordon de sécurité, est un accessoire indispensable. Il relie le pratiquant à sa planche, garantissant que celle-ci ne vous échappe pas en cas de chute
Gilet de sauvetage : Pour une sécurité maximale, le port d’un gilet de sauvetage est recommandé, en particulier pour les débutants, les enfants, ou lors de la pratique dans des conditions plus dangereuses
Gants de paddle : Les gants spécifiques pour le paddle peuvent être utiles, surtout dans des conditions plus froides ou pour les longues sessions.
Casquette ou Chapeau : Un chapeau ou une casquette résistant à l’eau est idéal pour se protéger du soleil
Chaussettes en néoprène : Pour les eaux froides, les chaussettes en néoprène ajoutent une couche d’isolation pour vos pieds
Adapter vos tenues de paddle en fonction de la méteo
La pratique du paddle nécessite une adaptation constante de votre équipement selon les conditions météorologiques. Pour les eaux froides, une combinaison intégrale en néoprène est indispensable ! Pour des conditions modérément froides, où vous avez besoin de liberté de mouvement au niveau des jambes, les combinaisons avec manches longues et jambes courtes peuvent être une bonne alternative.
Pour les journées chaudes, optez pour des vêtements légers et respirants comme des rashguards. Si vous souhaitez pratiquer uniquement en maillot de bain, pensez à vous protéger correctement !
Entretien et conservation de votre équipement de paddle
Après chaque utilisation, rincez votre équipement avec de l’eau douce. Le sel, le sable et les autres particules peuvent endommager le matériel au fil du temps, notamment les parties métalliques qui peuvent rouiller et les tissus qui peuvent se dégrader. Assurez-vous que votre équipement soit bien sec avant de le ranger. Le stockage d’équipement humide peut entraîner la formation de moisissures et de mauvaises odeurs, et peut même endommager le matériel à long terme. Évitez de le sécher en plein soleil, car les rayons UV peuvent dégrader les matériaux. Préférez un endroit ombragé et bien ventilé.
Les combinaisons et vêtements de paddle doivent être lavés avec soin. Utilisez de l’eau froide et, si nécessaire, un nettoyant doux spécifique pour néoprène. Évitez les machines à laver et les sèche-linge, car ils peuvent endommager le matériel. Après lavage, laissez sécher complètement à l’air libre.
Pour résumer, bien choisir comment s’habiller pour faire du paddle, c’est un peu comme préparer son sac pour une aventure : ça demande de la réflexion, mais ça change tout une fois sur l’eau. Vous voilà paré pour slider sur les vagues ou glisser sur les eaux calmes, en toute sérénité.